Masih banyak sekali orang yang
mengabaikan kesehatan kulit, entah karena tidak tahu bagaimana cara merawat
kulit tubuh atau memang benar-benar sama sakali tidak mau memperdulikannya.
Akan tetapi, anehnya adalah pada saat yang bersamaan, banyak orang yang ingin
selalu terlihat cantik dan sehat. Apabila memng benar-benar ingin memiliki
kulit tubuh yang selalu terlihat cantik dan awet muda, seharusnya lebih
memperhatiakan kesehatannya. Sebagai pemilik yang menginginkan kulit yang
sehat, kita harus bisa menjaga kulit dari segala jenis ancaman yang bisa
membahayakan kulit kita.
Secara tidak sadar, setiap hari
ulit ita terkena bebagai macam hal di luar sana, seperti debu, sinar matahari,
dan juga kosmetik yang biasa digunakan sehari-hari. Semua hal itu membuat kulit
menjadi tidak sehat dan bisa saja menimbulkan masalah pada kulit yang
membahayakan. Sebenarnya banyak sekali cara merawat kulit tubuh yang mudah
dilakukan. Hanya saja banyak juga orang yang tidak melakukannya karena berbagai
alasan yang kadang tidak masuk akal. Padahal cara itu tidak memakan waktu yang
terlalu lama dan tidak membutuhkan biaya yang terlalu besar pula.
Cara
yang paling mudah untuk merawat kesehatan kulit adalah dengan banyak
mengonsumsi air putih. Bagaimanapun jenis kulit yang dimiliki, air putih adalah
yang paling aman karena air bersifat basa. Air bisa membantu memproduksi minyak
atau biasa disebut sebum. Minyak itu berasal dai kelenjar yang bernama sebasea.
Cara merawat kulit yang maksimal bisa ditempuh dengan meminum setidaknya 6
sampai 8 gelas air setiap harinya. Kita juga harus memperhatikan makanan yang
masuk ke dalam tubuh. Jika tidak ingin kulit menjadi kering, usahakan hindari
makanan yang memiliki rasa asam. Makanan yang memiliki rasa asam dipercaya bisa
menyebabkan alergi pada kulit. Lebih baik mengonsumsi sayuran dan buah yang
emngandung cukup banyak serat.
Mungkin
sering sekali mendengar laragan untuk tidak berada di bawah sinar matahari
terlalu lama. Hal itu dibenarkan karena sinar ultraviolet dapat menyebabkan
sunburn pada kulit kita. Bukan berarti kita sama sekali tidak boleh terkena
sinar matahari, akan tetapi alangkah lebih baiknya jika kita melindungi diri
dari sinar ultraviolet langsung. Selain itu, olaraga teratur dan istirahat yang
cukup juga sangat membantu untuk menjaga kesehatan kulit. Tidak sulit kan
menjaga kesehatan kulit dengan cara merawat kulit tubuh yang sudah dijelaskan?
Mulai sekarang ayo jaga kesehatan kulit kita.
http:// www.artikelkesehatand.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar